slide layer
slide layer
  1. کاهش کلسترول

    کاهش کلسترول

      قدم های ساده برای کاهش کلسترول اگر پزشکتان به شما گفته که کلسترولتان بالاست  پس باید رژیم غذایی و روش زندگیتان را تغییر دهید تاکلسترول و خطر بیماری قلبی را کاهش دهید. حتی اگر دکترتان داروی پایین آورنده کلسترول به شما داده است، هنوز به تغییر رژیم و فعال...

    ادامه مطلب....

  2. تخم مرغ ، آری یا نه ؟

    تخم مرغ ، آری یا نه ؟

      بدون تخم مرغ چکار کنیم ؟ تخم مرغ یک عامل اصلی در رژیم غذایی است ،نه فقط برای صبحانه ، بلکه برای تغذیه بچه ها .همچنین در یک ناهار و شام سریع و حاضری و در دسرها و شیرینی ها استفاده می شود . اما برای چند دهه تخم...

    ادامه مطلب....